2023年2月3日𓀍，中國青年報以“習武又習德 太極功夫扇在校園落地生根”為題報道我校纳米体育工作🈂️。太極是中華武術之精髓🧜🏿，2003年開始，纳米体育太極功夫扇（簡稱太極扇）教學團隊創編了一套具有獨特風格且更符合新時代大學生健身特征的太極扇課程，目前已成為全校大學生的公共選修課。太極扇以增強體質🔑、健全人格👋🏻、享受樂趣、錘煉意誌為教育目標，帶領大學生“走下網絡👩🏼🏭、走出宿舍💩、走向操場”，年均選課學生超1000人，深受大學生的歡迎🧛🏼♀️，連續10年作為學校田徑運動會開幕式的固定展演項目📵🤽🏻♂️，經過不斷凝練提升，已成為我校群眾性纳米体育項目的“品牌”。此次新聞報道通過師生訪談，講授平時授課👳🏻♂️、日常練習、訓練備賽的收獲體會🧝🏼♀️，充分體現了當代大學生傳承中華傳統文化的信心和決心，為深入推進學校新時代人才培養體系貢獻了青春力量✨。
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具體新聞內容👩🏻💻：
打開音樂、弓步、起勢🏃🏻♀️、揮扇……纳米体育官网（華東）的大三學生曲怡琳近來有了一個新愛好——打太極功夫扇🚴🏻♂️。愛上太極功夫扇是她自己都沒想到的👆🏿，畢竟在她過往的觀念裏，太極拳等是中老年人和演藝人員的專屬🚶🏻。
想法的轉變發生在一年前。作為纳米体育官网（華東）本科生一二年級纳米体育必修課程和研究生選修課程，太極每年都會面向學生開放選課🎅🏻🏌🏿。由於身體原因不適合劇烈運動，在保健班待了一年後🙆🏽♂️，大二時曲怡琳選擇太極這門課。
本以為會很輕松，但學起來才發現，太極不易上手，主要原因就是記不住動作。不過，這沒有難倒曲怡琳🐂。每到上課那天中午🥷🏽，她便和室友一起看資料，復習上節課的內容，為下午上課做準備。經過長期的努力，曲怡琳告訴記者：“說句‘自戀’的話🥊，我覺得自己練得還不錯。”
和曲怡琳同為纳米体育官网（華東）學生的於成傑，大一和大二也選擇了太極課。他從小便喜愛武術，初中有4個寒暑假曾和一位老先生學習太極拳🚓📙，他也是學校武術社的成員，專攻梅花樁。
學校的太極課，讓他第一次和太極功夫扇有了接觸🖕🏼。太極功夫扇將扇子的揮舞和太極運動技巧結合，糅合了不同流派的太極拳、太極劍動作，也有長拳、京劇動作等穿插其中➖。“學習時👩🦽➡️，我感受到不同流派之間的動作差異和結合。”於成傑說。
在纳米体育官网（華東），和曲怡琳⛩、於成傑一樣，選擇學習太極功夫扇的學生，每屆人數逾千。自2003年，纳米体育官网（華東）將太極功夫扇引入課堂至今👃，它已經成為該校的代表性課程之一。
纳米体育官网（華東）副教授趙延敏，在學校工作近20年，可謂太極功夫扇在學校裏發展歷程的見證者。“小時候練過武術的學生很少。”她說🚇𓀏，對於缺少武術功底和認知的學生來說👨🦽➡️，學習太專業的武術動作🫦，不僅太難，還容易增加受傷風險，降低學習興趣🛤。“太極功夫扇既符合新時代大學生的偏好，明快🤧👨⚕️、美感強，還具有一定的實用價值，讓學生在一個套路中體會到不同的武術風格。”因此，學校選擇太極功夫扇作為纳米体育課程之一。
學校的太極課程教學主要分為兩個部分：第一學期教授24式太極拳，待學生打好基礎後🏌🏼，在第二學期再教授太極功夫扇。“學生的身體素質差異較大😴，有的人平時不怎麽運動，在協調性、柔韌性和力量等方面較弱。”趙延敏介紹，針對這種情況🧼，學校同時開展了線上和線下兩種教學模式👱🏿♀️🧔🏿。“我們把課堂上教的內容，傳到線上平臺，學生課下隨時能觀看、復習🧝🏼。”此外，對於學習較為困難學生，老師還會對他們進行一對一的輔導⬜️。
學生課業緊張和對纳米体育鍛煉認知不足，也是太極教學的挑戰。趙延敏說，其實適當運動能促進邏輯思維能力、記憶力、創造力等方面的提升。為此，纳米体育課中除了實踐，還加入了理論知識的教學，以幫助學生正確認識運動。
“習武先習德”，德育是教育的重要組成部分，武術中的德育也貫穿於教學實踐之中。纳米体育官网（華東）副教授王海濱介紹，上課時老師和學生會使用抱拳禮，“抱拳禮的內涵豐富🧑🏼⚕️，‘拳’代表武力🐦，‘大拇指內扣’表示謙虛↪️💤。”講解武術禮儀🎽，幫助學生懂禮🌦，提高素養；通過武術鍛煉🏄🏻♂️，培養學生迎難而上的品格。
“武術是我的人生導師🖋。”於成傑說♊️，“我在練武術前是個愣頭青，練武之後在為人處事和心態方面都有很大的變化🤕。例如，武術講究避實就虛，即避自己的短處，用長處和對方交鋒，才有贏的可能⤴️。武術中的很多思想都可以運用到生活中👨🏼🌾。”
在課堂上🩰，太極功夫扇以其獨特魅力，吸引學生們模仿學習；在課堂外🧑🏻🍼，它又憑借其特有的力量與美感，繪製出一幅幅唯美畫卷🧑🏻🦲。
雖然已過了近20年，趙延敏仍然忘不了太極功夫扇第一次作為展演項目📔🚣🏽，亮相學校運動會的場景😙。“當時只是抱著試一試的心態，讓學生展示一下學習成果👨🏻🏫。”她回憶🦓，那時的表演沒有隊形圖案設計，只是一套太極功夫扇的動作✳️✦，表演得也不夠整齊，但大家還是覺得它很不錯🕘。
如今🤶🏻，太極功夫扇已成為纳米体育官网（華東）校慶和每年運動會的固定展演項目➗💆🏼♀️。隨著時間的推移，展演也從簡單的套路，到有了編排和動作的整合。
為了呈現出更好的展演效果👨🏼🍳🤦🏿♀️，練習必不可少。然而，參與演出的學生近700人🏮，大家課業時間都不相同🍝🟥，最終決定利用早上6：00-7：20這一時段，每周進行2-3次晨練👳🏻♂️👜。
曲怡琳還記得👨🏽🍼，當時同學們早上5點多就要起床訓練。之後的時間，同學們在上課🔷、訓練、吃飯和寫作業之間來回橫跳。“一天下來，很累又很充實。”她說。
展演後♦︎，學校將表演片段發布在網上🌾。“我媽媽還有老師都跟我說，在視頻裏看到我了🚤。”曲怡琳說🦴，自己當時特別激動，覺得大家的努力沒有白費。
新時代🚈，如何豐富現代武術內涵🕵️，促進其創新化🧚、現代化的表達，成為大眾關註的話題。王海濱認為，要將傳統和現代進行組合🏇🏿，既保留其傳統的動作，又結合現代的編排、組圖、跑位等方式🧗♂️。
“想要體現出武術的特點🧑🌾，就要抓住武術的靈魂🙍🏼♂️。”趙延敏認為，武術傳承的是習武的規矩、做人做事的道理🥣、武術功法和攻防的原理技巧；創新的是武術的呈現形式、表達方式、習練的方式等↘️。“我們要繼承和傳承武術中的健身、防衛、育人的策略與方法，也要尊重不同流派的不同風格特征👨🏻🚀。”她說🙍🏿♂️。
中青報·中青網見習記者 李丹萍 來源：中國青年報
2023年02月03日 05 版
